自己一致について
私が私でいてくれてありがとう
と今日も感謝しよう。
今日の養成講座では自己一致について学んだ。
「自己一致とは、内側の自分と外から見えている自分を一致させること」
学び仲間とのシェアで、「私はこれが苦手」と言ったら、「私はこれはできている」という方から「ナッキーさんはできてると思うよ」と言われた。
その言葉にびっくりしたし、「そんなことない」とも思ったけど、自己一致している人にそう言ってもらえて嬉しかった。
こういうのはシェアし合わないとわからないことで、この出来事だけで今日学んでよかったなと思った。
自己一致は自己開示。自分がありのままでいると、相手もありのままでいいと感じられるとのこと。
しばらくは「自己一致」「多様性」をテーマに過ごそうと思う。私は「かけがえのない私なんだ」と思うこと。そう思っていたら、目の前の人もそうなんだと信じられる。実験実験！
グランドピアノを体験する
ピアノ練習室を借りて、アラベスクを弾いてみた。しかもアップライトが空いてなくて、急にグランドピアノ。
久しぶりに弾いてみると、木だなぁという感想。思うように弾けないけど、思ったほどは弾きにくくなくて。思い切って来てみてよかったなと思いました。新しいチャレンジ、体験をすること。「実験」は私の今年のテーマです。
インターン応募。読書会をやってみる。どれもやってみたいけど、控えていたこと。
何を恐れているの？と自分に問いかける。見えない枠があるね。
時代の力、お仲間の力を借りて自分も信じてやってみる。いい感じだぞ、私。
反応がないのは「否定されているわけじゃなくて、今は必要ないだけ。興味のある人はすごく読んでるよ」。昨日水葵さんがライブで言ってた。まだ発信まではいかないけど、行動に移せるようにはなってきた。
まだまだやるぞ。
モヤモヤ真っ最中
自分の本心に気がついてない、浅い、そう言われてセッションしてもらえませんでした。
本当の悩みが望みが出てきたら言ってくださいと。
それから、逃げないことと。
それならと思って、昨日も今日も田舎の両親に電話しました。最近母の介護をしている父と、体も記憶も思うようにならない母と話す。話が盛り上がらないのはいつも通り。残念な気持ちもあるけど、電話一本でそろって声を聞ける幸せも感じられる。
関わって生きていくこと、大事にしたいのかも。
ネガティブこそ宝という代表の言葉をかみしめ、アウトプットしていこうと思います。
それにしてもセッションしてほしかったな。でも「悩みが深まってないと大したセッションにならない、大きな変化がない」というのもうなずける。
行動しながらしばらく考えるぞー。
生きるということ、どれも経験
ご飯を食べてくれる家族がいること、ご飯を作れることがありがたいなと、肉巻きを作りながら思った。
体が思うように動かなくなった母とLINE電話で話して、今あること全てに感謝だなと気づく。
夕飯作るのがいやでなかなか取りかかれない私だけど、それでもそんなことを思っている。
おやすみなさい
完璧っていいこと？
夏休み真っ盛り（笑）
宿題が気になる子供（わが家の娘）も、気にならない子供（息子w）もお母さんもいろいろです。
夏を味わってますか？
子供の宿題の完成度を上げようとしている人たちを見て思うこと。
「それって必要？」
必要な理由はいろいろだと思う。
自分が気がついてない理由もあると思う（母親としてちゃんとしていたいとか、ちゃんとしてると見られたいとか）。
でも、形式って弊害も結構ある。
顕著なのは、子供の自律性を奪うことと、「なんとかしなきゃ」と思うことで大人の焦りが生まれること。総じて、自分とつながれなくなるということ。
エネルギーロス。
私も、家の家事や片づけは「やらなきゃ」でやって疲れていることがよくある。すっきりしたいからやるんだけど、疲弊して家族に文句を言いたくなる。
「私って何をしたいんだっけ？」
この問いを感じながら、夏休みを過ごします。
「完璧じゃなくても、いや、ないからこそ、人ともつながれる」。このことも、より実感していきたいです。
息子らしさを観察中
自主性に任せる、ということは聞かれたことだけ教えるということ。
目についた事をつい、教えると、彼は自分に集中できなくなってしまう。
昨日、「メヌエット」のメロディーを弾きたいという9歳の息子に、音を教えた。ピアノは初めて弾くので、手つきもなんなら一本指。
「手を丸めて」「ソードレミファソーって五本指で弾けば簡単だよ」とか言いたくなったけどやめた。
ほどなく弾けるようになり（熱心に繰り返してた）、今度は学校のチャイムの音を探り当てていた。いつのまにかペダルを踏んだり、音を次々と変えている。
次の日も、気づくとピアノを弾いていた。
強制されず、好きに弾けるって楽しい。自由があるから。
「ピアノを楽しんで弾く」は、親が「ピアノを弾けるようになる」を手放すとやってくる。皮肉だけど。もちろん、必ずとは言えないけど、その方が勝率は上がる。
好きだったらやればいい、の精神。
やらなかったら興味がないという事。
無駄なエネルギーを子供との大事な時間に使いたくない。
「自分が本当にやりたいことは？」「夢中になれるものがほしい」って思っている大人って結構いる（私もその一人）。
自分とつながっていられる人生って幸せだと思うから、その子らしさを埋もれさせないよう、見守っていきたい。
